Яндекс.Погода

среда, 1 декабря

пасмурно-2 °C

Сейчас в эфире

Радио 1

В домашнем режиме

05 нояб. 2021 г., 16:03

Просмотры: 12


Жителям старшего возраста доступны онлайн-трансляции в социальных сетях

КЦСОиР «Журавушка»

С 28 октября по 7 ноября очные занятия проекта губернатора «Активное долголетие» приостановлены, но подключиться к ним можно, не выходя из дома.

Центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» предлагает соблюдающим домашний режим пенсионерам полезные видеоуроки по лечебной физкультуре и стретчингу. Тренировки с опытными инструкторами помогут сохранить физическую активность, поддержать себя в хорошей форме, не дадут заскучать и поднимут настроение.

– Упражнения увеличивают подвижность суставов, повышают эластичность связок, развивают гибкость и вовлекают в работу весь организм,– рассказывает специалист центра «Журавушка» Надежда Демкина.– Наши онлайн-уроки доступны людям без специальной физической подготовки и рассчитаны на жителей старшего возраста. Присоединиться к занятиям можно в любое удобное вам время.

Запись трансляций доступна в группе ВКонтакте clck.ru/SEyhq

Телефон КЦСОиР «Журавушка»: 8(49640)4-56-49

Валентина ШИРОКОВА, участница проекта губернатора «Активное долголетие»:
– В эти длинные выходные я сократила живое общение, стараюсь соблюдать домашний режим. Но хочется провести время с пользой для здоровья. Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика помогают сохранять бодрость. Отличный вариант, когда нет возможности заниматься с группой в зале.

Стать участниками проекта стало проще

С 1 октября 2021 года зачисление в клубы «Активное долголетие» происходит автоматически – по достижении 55 лет для женщин и 60 для мужчин. Отправлять заявку больше не нужно. Онлайн-занятия доступны каждому
жителю старшего возраста.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц

В домашнем режиме

05 нояб. 2021 г., 16:03