Яндекс.Погода

пятница, 3 апреля

пасмурно+8 °C

Сейчас в эфире

Радио 1

В бассейн – за здоровьем

05 февр. 2020 г., 15:27

Просмотры: 1296


В ФОКе «Гуслица» проходят занятия плаванием для пенсионеров.

Занятия плаванием – одна из популярных активностей среди участников программы «Активное долголетие». Ничего удивительного в этом нет – рег ул ярные занятия плаванием снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, дыхательной системы, препятствуют развитию варикозного расширения вен, улучшают работу дыхательной системы, способствуют хорошему сну.

Занятия плаванием проходят в ФОКе «Гуслица» еженедельно по понедельникам с 8.00. Бесплатные занятия плаванием доступны для участников проекта «Активное долголетие».

В течение часа любители здорового образа жизни плавают под руководством опытного инструктора, ведь важно не просто держаться на воде, а правильно дышать и двигаться. Сейчас занимаются 150 человек, но желающих больше, поэтому очередь расписана на 2 месяца вперед.


Важно

Тем, кто решил посещать занятия в бассейне, необходимо предоставить обязательную справку от терапевта. Перед каждым посещением с собой нужно обязательно приносить сланцы, плавательную шапочку, полотенце, мыло и, само собой, купальный костюм (для мужчин – плавки).


ЕСТЬ МНЕНИЕ

Ирина ТОЧИЛИНА, пенсионерка:

– Плавать я люблю с детства. Во-первых, чувствуешь себя бодрее. Во-вторых, это очень хорошая гимнастика для суставов и спины. Ну и, безусловно, хорошее настроение получаешь от плавания

Василий ТРЕМАСОВ.