Яндекс.Погода

воскресенье, 9 мая

облачно с прояснениями+7 °C

Сейчас в эфире

Радио 1

Занимайтесь сами, занимайтесь вместе с нами!

23 нояб. 2020 г., 11:19

Просмотры: 243


Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» перевел занятия в онлайн-формат

КЦСОиР

Специалисты центра приглашают жителей старшего поколения на онлайн-уроки компьютерной грамотности, занятия дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, лечебной физкультурой, йогой, а также танцевальные и творческие мастер-классы – по рисованию, рукоделию, лепке, вышиванию и декупажу.

Уроки компьютерной грамотности помогут освоить современные сервисы, сайты государственных и муниципальных услуг, госорганов и организаций, все продукты Microsoft Office и необходимую для многих онлайн-занятий программу Skype. А в творческой мастерской можно создать новогоднюю игрушку своими руками.

Дыхательная гимнастика поможет избавиться от стресса, снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания. Физические упражнения укрепят организм и поддержат мышцы в тонусе. Занятия йогой помогут сохранить гибкость и подвижность суставов. Вам понадобятся свободная, не стесняющая движений одежда, минимальный реквизит, хорошее настроение и готовность следовать указаниям инструкторов.

Часовые занятия проходят по расписанию в социальной сети ВКонтакте и доступны д л я всех желающих в онлайн-формате и в записи. Вы можете выбрать интересующую активность, удобное время и присоединиться к проекту губернатора Московской области Андрея Воробьева на любом этапе.


Расписание доступно на портале «Активное долголетие в Подмосковье»: https://clck.ru/RxeGW или по адресу: https://clck.ru/RxeHT
Контактный телефон КЦСОиР «Журавушка» 8(49640)4-56-49


Татьяна ЕМЕЛЬЯНОВА, жительница Егорьевска:
– После приостановки танцев в «Долголетии» перешла на онлайн. Замечательные занятия – бодрость, хорошее настроение, необыкновенная энергетика нашего инструктора! Нравится, что можно заниматься не только по расписанию, но и в свободное время.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц