Самый вредный завтрак назвали врачи

Список продуктов, которые не следует употреблять по утрам, возглавили острые и копченые продукты, сообщает «Медицина 2.0». Традиционный для многих утренний бутерброд с колбасой, по мнению ученых, провоцирует воспаления и боли в желудке. Кроме того, этот продукт содержит много соли и всевозможной пищевой «химии».

Вредно пить натощак свежевыжатые соки. В них содержатся  кислоты, стимулирующие выработку пищеварительных ферментов. Но если в желудке нет пищи, то действие таких ферментов может вызвать тошноту, понос, газообразование.

Диетологи категорически не рекомендуют включать в меню для завтрака десерты. Съеденные на пустой желудок, они провоцируют выброс в кровь большого количества инсулина. Из-за этого растет нагрузка на поджелудочную железу, а вместе с ней – риск возникновения диабета.

Источник: Живая Кубань

Эта и другая полезная информация о жизни Егорьевска и его окрестностях - в оперативном телеграмм-канале нашего информагентства. Подписывайтесь, чтобы первыми узнать все самое важное.