Егорьевских пенсионеров обучают скандинавской ходьбе

Занятия проходят в рамках губернаторского проекта "Активное долголетие"

Занятия по скандинавской ходьбе организовали для людей старшего поколения в комплексном центре социального обслуживания «Журавушка» еще летом прошлого года. С тех пор эта активность является одной из самых популярных, которые выбирает пенсионеры нашего городского округа. Занятия проходят под руководством опытных инструкторов и состоят из трех этапов: на первом этапе выполняются упражнения на координацию движений, на втором отрабатывается ритм ходьбы, третий уже проходит с использованием специальных палок.

Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. При правильной технике выполнения тренируются почти все группы мышц, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализуется кровеносное давление, улучшается осанка.

Стать участником проекта можно несколькими способами:
• позвонить в комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» по телефону
• 8 (49640) 4-56-49;
• оставить заявку на понравившуюся активность на портале www.dolgoletie.mosreg.ru;
• оставить заявку в приложении «СоцУслуги»