Участники «Активного долголетия» выбирают дыхательную гимнастику

15 декабря 2019, 17:16

Соцзащита

Участники «Активного долголетия» выбирают дыхательную гимнастику

КЦСОиР

КЦСОиР

Занятия для любителей здорового образа жизни организованы в Центре социального обслуживания «Журавушка»
В нашем городском округе уже более 900 участников программы «Активное долголетие». Люди старшего поколения могут интересно и с пользой провести время – заняться творчеством, поиграть в настольные игры, пройти курсы компьютерной грамотности – всего в программе более 10 активностей. Около 15% участников программы стали поклонниками дыхательной гимнастики.
Занятия дыхательной гимнастикой проходят в КЦСОиР «Журавушка» дважды в неделю в группах по 12 человек. Продолжительность – 1 час.
По словам инструктора ЛФК КЦСОиР «Журавушка» Дарьи Чекаевой, дыхательная физкультура помогает пожилым людям предотвратить проявление хронических заболеваний, насытить организм кислородом, улучшить кровообращение, ускорить период реабилитации. Кроме того, такая гимнастика обеспечивает энергетическое воздействие на организм и улучшает состояние здоровья человека и, самое важное, оказывает не только лечебный, но в первую очередь профилактический эффект, предотвращая тем самым развитие самых распространенных недугов.
Курс занятий рассчитан на два месяца. За это время участники занятия успевают полностью освоить методику и потом заниматься дома уже самостоятельно. К слову, в январе к занятиям приступит уже новая группа желающих, так что у егорьевцев еще есть время записаться.

ЕСТЬ МНЕНИЕ

Галина УТЕНИНА, пенсионерка: – До последнего времени я вообще не знала, что есть какая-то особенная дыхательная гимнастика, и предположить не могла, что она очень хорошо на организм влияет. Вот у меня были проблемы со сном. Через две недели занятий я заметила, что стала лучше засыпать, ночью не просыпаюсь. А еще головные боли пропали.

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОЕКТА МОЖНО НЕСКОЛЬКИМИ СПОСОБАМИ:

  • позвонить в Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Журавушка» по телефону 8(49640)4-59-63;
  • оставить заявку на понравившуюся активность на портале http://dolgoletie.mosreg.ru;
  • оставить заявку в приложении «Соцуслуги» по ссылке https://mcsumo.ru

#егорьевск

#егорьевскоеиа

#знамятруда

#активноедолголетие

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Знамя труда". Доменное имя INEGORIEVSK.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74544 от 07.12.2018 г. Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://inegorievsk.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.